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Профилактика стрессовых состояний и инструменты самопомощи

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46M

Russische

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Unterrichtsprogramm

– Техники снятия напряжения: упражнения и рекомендации

– Дыхательные упражнения для снятия напряжений и увеличения энергии

– Переключение внимания как инструмент для снятия напряжения

– Физические нагрузки и их значение.